運営者プロフィール

こんにちは、まっちぼうです。私は、１９９１年生まれ、男、１７７cm。小さいころからぽっちゃりしていて、痩せていた時期はありません。３０歳を過ぎてから食欲がより増し、ピザならМサイズ２枚。うどんなら１キロ以上、白米なら３合以上は一食で食べていました。そんな生活を続けていたら、もともと７３キロくらいだった体重が、ついに１００キロ目前に・・・健康診断では脂質異常症と診断され３０歳前半でこれはまずいと思い。ダイエットを決意しました。

決意をしたはいいものの、いきなり我慢なんて出来ないし、無理してリバウンドもしたくない。何よりできれば楽をして痩せたい。ということで、絶対に無理をしないダイエットをしようとしました。

幸い嫌いな食べ物はほとんどなかったので、普段は健康的な食生活をし、どうしても食べたいときには食べる。ということをしました。そんな生活をおくっていたら体重が少し減っていました。多少減ったことでモチベーションが上がり、食に関する知識や有酸素運動について勉強しました。

ゆるーくダイエットをしていたら、気がついたら１００キロあった体重も７０キロになっていました。数字にすると大きな数字ですが、毎日のカロリーを計算して適正内で摂取していたら痩せることはできます。

ブログの目的は、ダイエットをしたいけど痩せられない方に運動や食の知識をつけて無理のないダイエットで楽しくかつゆるくダイエットしてもらえればなと思い始めました。

このブログもゆるく続けていきたいなと思うのでよろしくお願いします。